Bibliothèque Technique

Amis techniciens du Basket, entraîneurs et amoureux du beau jeu, cette rubrique est la votre!  Cette bibliothèque « technique » vous propose des fiches et guides techniques qui pourront vous être utiles pour progresser en tant qu’entraîneurs, ou tout simplement découvrir l’aspect technique du basket.

N’hésitez surtout à consulter ces fiches ….

Une mine d’or : basketballcoachbob ou HOW U ou coach fab

Divers (articles, vidéos..)

Evolution du jeu et des systèmes

Posture

Basketball Fundamentals

Agressivité défensive. H. Coudray

6 NBA Finishing Moves

30 Finishing Moves

2 Balls Driblling Workout

2c2 Christophe Denis et Julien Espinosa

La passe

Echauffement neuromusculaire

Hawks Motion Strong

Echauffement Dextérité Coordination avec Alexis Ajinça & Thomas Heurtel

Contact /duels

UCE 2012 – CONFERENCE SUR LE HAUT NIVEAU EN CATALOGNE

Exercices pour travailler la passe

Dextérité

Dextérité 2

Exercice de passe pour jeunes joueurs (espagnol)

1c1 du meneur

Le Tir

Ah le tir ! que d’exercices pour cet aspect au combien important du basket…. Vous trouverez ci après toute une série de fiches techniques qui peuvent vous servir a approfondir cet aspect du jeu qu’est le tir – en mouvement ou non. Que vous soyez entraîneurs, joueurs, spectateurs, parents, supporter ou juste visiteur cette rubrique est la votre.

La Défense

La défense, la hantise de tous les basketteurs, car élément aussi difficile et ingrat à travailler qu’il est important. Ces quelques fiches vous aideront à y voir plus clair dans cet aspect du basket qu’est la défense individuelle ou de zone.

Les grands classiques du Basket

Pour tous ceux qui veulent connaître les grandes bases et piliers stratégiques et techniques du basket, au travers de notions de bases (flex, UCLA Cut….)

Jouons à l’entraînement

Un petit guide utile pour tous les initiateurs de basket, qui veulent développer un aspect plus ludique dans leurs entraînements en insérant des petits jeux. A destination des plus jeunes….

L’attaque

Quelques petites fiches utiles pour maîtriser l’aspect offensif du Basket (un contre un, stratégie offensives)

Fondamentaux individuels

Ces quelque fiches pour vous apporter des renseignements sur du travail individuel  poste, travail d’appuis…Très utiles

Préparation physique

Coordination, vitesse, gainage, proprioception

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